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书摘

防晒,美白第一课

时间:2011-03-22 14:34:00    来源:http://www.njupco.com     作者:深度阅读


   某日在一个论坛看到各式各样夸赞自己漂亮、介绍自己美白秘诀的帖子,乍看起来似乎是小女生在给自己“打气”。慢慢地,我却发现这样的帖子不仅跟帖率高,而且回复的人多是给予发帖者支持和赞赏。

  “一白遮百丑”,中国人的传统观念造就了当今女孩子们对白皙肌肤的狂热追求。为了美白,很多女孩子不厌其烦地尝试各种各样的方法,每每期待有“奇迹”发生,但是效果往往不尽如人意。

  从各种各样的资料中我们知道,导致皮肤颜色发黑或是局部出现色斑的“罪魁祸首”是黑素。黑素是一种蛋白衍生物,呈褐色或黑色。它的形成与代谢是由表皮的黑色素细胞和胶原组织共同完成的。除遗传因素外,最为我们所熟知的促使黑素生成增多的原因就是紫外线照射。

  可能很多朋友会认为,防晒不是防晒霜的工作吗?经络按摩还能防晒?其实按摩有些穴位可以调节皮肤的气血,对日晒后皮肤黑色素的沉积有缓解作用,相当于身体自身的“防晒霜”。

  首先,将手掌伸直,拇指、食指分开,在第二掌骨的中点边缘处取合谷穴。将另一手拇指立起,用指尖沿第二掌骨中点骨边用力按下,持续1分钟,此时会感觉到明显的酸胀或酸痛感,甚至会向手指或手腕部放散。如此持续3~5分钟后,屈肘,点按曲池穴。曲池穴就在肘部横纹的外侧末端。先用拇指指尖用力点按曲池穴约1分钟,然后改点为揉,用力稍轻,使酸胀感自穴位局部缓慢放散开来。每次做3~5分钟,左右交替。每日治疗不拘时间、次数,长期坚持能清热消肿、散风止痒、调和营血。

  推荐美食:绿豆百合汤

  材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克(鲜品百合可用50克)。

  制法:将材料洗净,用温水浸泡30分钟。泡好后将材料放入锅中开火煮制,水开后转文火煮至豆子开花,然后用冰糖调味即可饮用。在夏季将其放入冰箱后服用口味更好。

  程博士温馨提示:对于绿豆大家都不陌生,一到夏天几乎谁离不了它。药典上记载:绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒。现代研究表明,绿豆含有丰富的营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。但绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

  功效:本道汤食中,绿豆与百合的搭配也是自古而来的“良配”:二者味皆甘润清爽,百合入心肺经,还具有润肺止咳、安神补中益气的功效。研究表明二者含多种氨基酸、维生素、蛋白质、铁、锌等微量元素。因此,此汤不仅美白润肤,还具有养心、益肺、补中、养五脏之效。

  DIY小品——绿豆面膜

  材料:绿豆、牛奶适量,面膜纸1张。

  制法:将绿豆洗净,放水中浸泡30~60分钟,再放入搅拌机,将牛奶倒入,将两者搅拌成糊状,即可使用(也可直接用市场上可以买到的绿豆粉,倒入牛奶搅拌成糊)。将面膜涂在面部后,敷上一张略湿润的面膜纸,30分钟后洗净即可。

  推荐草药:白芷

  细心的朋友应该注意到了,在祛斑章节,我推荐的外用配方中也有白芷,这是因为白芷天生就是美白佳品。在中药房数以百计的药物中,你会发现白芷味芳香、色洁白,与其他药物大不相同。

  你知道吗?作为古老的美容中药,将白芷饮片直接外用可收到更佳的美容效果。

  研究证明,它的水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老,使柔嫩的肌肤润泽光滑。材料:白芷6克,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,小黄瓜汁1小匙,橄榄油3小匙。

  制法:先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约20分钟后,再用清水冲洗干净。脸洗净后,用化妆棉蘸取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。然后再用热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不用拿掉。等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。

  DIY小品

  材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

  敷脸:加蜂蜜、牛奶及1/4颗的鸡蛋清,适量调敷于面部,待干后再清水洗净即可。一星期1~2次(不要太多次,皮肤会受不了),适用于青春痘、黑斑、雀斑。

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